うえみずゆうき脳内議事録

うえみずゆうきのブログ。思ってもいない本音など。

続 絶賛激ヤセ中

久しぶりに体重を計ってみた。

5kg減っていて少々焦った。

焦ったついでに、BMIを計算してみた。
BMI(Body Mass Index)とは、1994年にWHOで定めた肥満判定の国際基準である。
(身長と体重のバランスを表す指標)

BMIは簡単に求められる。

BMI=体重 ÷ (身長×身長)

男性は22、女性は21が理想値らしい。
20から24が正常の範囲。
19以下は痩せ、25以上は肥満とのこと。
僕は20.4だったので、まあ許容範囲か。

歳も取ってきたことだし、中年太りは避けたいし。
しばらくは、もやし路線で行こうと思う。